40+ Thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ, tăng cường sinh lý nữ cấp tốc
Phụ nữ ăn gì để tăng cường sinh lý ? thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ gồm những loại nào ? Đây là câu hỏi mà được rất nhiều chị em quan tâm. Bổ sung dinh dưỡng giúp tăng sự ham muốn là cách làm đơn giản đầu tiên được nhiều chị em quan tâm. Vậy phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn cấp tốc? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tình dục là yếu tố rất quan trọng, nhất là những người đã có gia đình. Nhu cầu tình dục thấp khiến đời sống vợ chồng không viên mãn và hạnh phúc.
Tuổi tác càng cao thì lượng hoóc môn sinh dục nữ estrogen cũng ngày càng suy giảm khiến cho nhu cầu ham muốn của chị em cũng bị giảm sút.
Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống chăn gối của vợ chồng và hạnh phúc gia đình. Do đó, để giúp chị em “hồi xuân” và mãnh liệt hơn trong “cuộc yêu”
Vì thế, chị em cần có các biện pháp giúp tăng cường sinh lý nữ. Bổ sung các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp chị em tăng cường sinh lý nữ một cách hiệu quả và an toàn nhất.
Yếu sinh lý nữ, giảm ham muốn, hiểu thế nào cho đúng
Tại Việt Nam, tỷ lệ yếu sinh lý nữ chiếm 43%, cao hơn đến 12% so với nam giới. Điều này thật sự gây bất ngờ đối với những người làm nghiên cứu. Bởi lẽ, từ xưa đến nay, yếu sinh lý nữ là vấn đề khá xa lạ. Chúng ta chỉ đến cụm từ yếu sinh lý khi nhắc đến cánh mày râu.
Theo wikipedia, yếu sinh lý nữ là tình trạng mất ham muốn tình dục ở phái nữ.
Trong quá trình quan hệ, do không có nhiều ham muốn nên “cô bé” luôn ở tình trạng khô hạn, đau rát, khó đạt được khoái cảm, … Nghiêm trọng hơn, nhiều chị em sợ hãi khi quan hệ. Thậm chí là dẫn đến lãnh cảm tình dục.
Top 10+ thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ
Không cần đến các phương pháp điều trị tốn kém bạn vẫn có thể lấy lại sự tự tin, sắc đẹp, chuyện ấy “hào hứng”, đời sống tình viên mãn, được chồng yêu thương, “níu giữ” mỗi ngày chỉ bằng các giải pháp tự nhiên đó là dùng thực phẩm tăng cường sinh lý nữ giàu Estrogen.
Nữ giới có thể tận dụng những thực phẩm xung quanh để tăng cường ham muốn một cách tự nhiên và an toàn. Sau đây là 10+ loại thực phẩm tăng cường ham muốn mà phụ nữ nên bổ sung.
SLADY : Hết khô hạn – Tăng hưng phấn- kéo dài thời gian quan hệ gấp 2-3 lần
Vùng kín của bạn bị khô hạn, đau rát. Bạn không có bất kỳ ham muốn tình dục gì với người bạn đời. Bạn muốn tìm kiếm một loại thuốc tăng cường sinh lý nữ giúp kéo dài thời gian quan hệ hơn.
Nếu đây là tất cả những điều bạn đang tìm kiếm. Rất đơn giản! Hãy lựa chọn Slady – một sản phẩm dạng viên uống có hàm lượng lớn Estrogen chữa yếu sinh lý nữ hiệu quả
Công dụng:
Giảm khô hạn, tăng cường sinh lý nữ.
Kéo dài thời gian quan hệ cho chị em từ 2-3 lần.
Bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm stress hiệu quả.
Cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố.
Sản phẩm SLady có tác dụng cân bằng nội tiết tố estrogen, điều này có ý nghĩa nhất định đối với chất lượng giấc ngủ, tâm trạng và sức khỏe của người phụ nữ. Các trường hợp thực tế cho thấy sau 2 – 4 ngày, tình trạng mất ngủ đã được cải thiện rõ rệt.
SLady dùng cho phụ nữ từ 18 tuổi trở lên, không chứa nội tiết tố mà giúp cơ thể tự cân bằng nội tiết tố từ bên trong từ đó chấm dứt khô hạn tận gốc:
KHÔNG gây ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh sản mà còn hỗ trợ tăng khả năng có thai.
KHÔNG làm giảm số lượng và chất lượng sữa mẹ ở phụ nữ sau sinh.
KHÔNG làm tăng kích thước khối u xơ vú, u xơ tử cung.
KHÔNG cần lo ảnh hưởng xấu do dư thừa nội tiết tố gây ra như các sản phẩm bổ sung nội tiết tố từ bên ngoài
Thực nghiệm cho thấy Slady giúp chị em hồi xuân như sau
Cơ thể phụ nữ thay đổi như thế nào sau 1 liệu trình sử dụng Slady
Khảo sát được lấy từ feedback của 100 khách hàng bất kỳ
TRONG 10 NGÀY ĐẦU : Cơ thể khỏe hơn, da đẹp và sáng lên, căng mịn hơn.
TỪ 10 – 30 NGÀY SAU : Kinh nguyệt đều, âm đạo không bị khô nữa, cảm xúc phòng the thăng hoa. Da đỡ hẳn nám và tàn nhang, không bị mất ngủ nữa.
Cách dùng
Ngày uống 2, mỗi lần 2 viên vào buổi sáng và chiều tối.
Mỗi đợt thuốc dùng ít nhất 1-2 tháng.
Giá bán
Hiện tại sản phẩm Slady hộp 60 viên đang được nhà sản xuất niêm yết bán với giá 1.38.000đ. Nhưng nếu bạn đặt mua trong dịp khuyến mãi 50% này, bạn chỉ cần bỏ ra 669.000đ. Link ưu đãi chỉ có trên website nhà sản xuất.
1. Sô cô la – Thực phẩm kích thích ham muốn nữ cực hiệu quả
Nếu bạn chưa biết phụ nữ ăn gì để tăng cường sinh lý thì sô cô la chính là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
Sô cô la có chứa chất serotonin và phenylethylamine giàu chất chống oxy hóa. Thường xuyên sử dụng có thể giúp chị em cải thiện các vấn đề sinh lý nữ. Đồng thời ngăn ngừa và khắc phục các dấu hiệu tuổi tác.
2.Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn cấp tốc – Quả bơ
Quả bơ chính là thực phẩm top đầu dành cho nữ giới bị suy giảm ham muốn.
Trong bơ chứa một lượng lớn folat – giúp chuyển hóa protein tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Loại quả này cũng giàu chất béo bão hòa, giúp làm đẹp da, giảm cân và điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.
3.Đậu nành – Thực phẩm “vàng” tăng nội tiết tố nữ
Thực phẩm “vàng” dành cho trường hợp suy giảm ham muốn nữ chính là đậu nành.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hàm lượng isoflavone có trong đậu nành có cấu trúc tương tự estrogen trong cơ thể phụ nữ. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cơ thể ổn định nội tiết tố.
Từ đó khắc phục tình trạng yếu sinh lý, lão hóa sớm cũng như ngăn ngừa nguy cơ bị loãng xương.
Xem thêm : Để chồng không bao giờ ngoại tình, chỉ có 1 cách duy nhất... click xem bài viết
4.Thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ - dưa hấu
Dưa hấu cũng là một trong những loại thực phẩm mà phụ nữ bị yếu sinh lý nên ăn. Hợp chất Citrulline có trong dưa hấu khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành Arginine – hợp chất giúp làm tăng ham muốn tình dục cho phái nữ.
Đây chính là nguyên nhân lý giải vì sao chị em ăn nhiều dưa hấu thường có ham muốn tình dục tăng cao.
5.Ăn gì để tăng cường ham muốn phụ nữ – Trứng gà
Trứng gà là thực phẩm giàu protein, các vitamin B5, B6 và rất nhiều omega-3. Đây là những chất tiền thân của hormone sinh dục. Do đó là loại thực phẩm hoàn hảo dành cho phụ nữ muốn kích thích ham muốn.
6.Nữ giới mắc yếu sinh lý nên ăn chuối
Chuối là thực phẩm cường dương vốn đã quen thuộc với những người mắc yếu sinh lý. Trong chuối có rất nhiều chất bổ dưỡng như: Kali, natri, vitamin và hoạt chất bromelain.
Những chất này có chức năng làm tăng ham muốn tình dục, do đó sử dụng mỗi ngày sẽ cho hiệu quả vượt trội.
7.Thực phẩm tăng ham muốn nữ giới - Ca cao
Ca cao là một siêu thực phẩm với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tác dụng kích thích tình dục. Loại quả này chứa nhiều magiê, phốt pho, chất chống ôxy hóa, arginin và methylxanthine.
Ngoài ra, nó cũng rất giàu phenylethylamine, chất giúp tăng cường ham muốn “yêu”.
8.Cỏ ca ri kích thích ham muốn phụ nữ
Một loại thực phẩm khác có tác dụng tăng ham muốn “yêu” ở phụ nữ là cỏ ca ri. Những người La Mã, Hi Lạp và Ai Cập cổ đại đã sử dụng chúng như một loại thuốc kích thích tình dục. Cỏ ca ri cũng có tác dụng cải thiện khả năng tiết sữa ở phụ nữ đang cho con bú.
9.Quả chà là tăng ham muốn nữ giới
Quả chà là có thể giúp cải thiện đời sống tình dục ở phụ nữ. Trong văn hóa Ả Rập, loại quả này được kết hợp với sữa và quế để kích thích ham muốn “chuyện ấy”. Ngoài ra, quả chà là cũng chứa nhiều vitamin và vi chất tốt cho sức khỏe.
10.Tăng nhu cầu quan hệ nữ với đồ gia vị
Các loại gia vị có tác dụng hâm nóng cơ thể. Nghệ tây, hạt nhục đậu khẩu, đinh hương được coi là thảo mộc có tác dụng tăng cường ham muốn “yêu” ở phụ nữ. Chúng được sử dụng trong nhiều đồ ăn và uống khác nhau.
11.Hàu tăng sinh lý cả nam lẫn nữ
Nếu bạn còn chưa biết phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn thì nhất định không nên bỏ qua hàu trong thực đơn hàng ngày của mình. Hàu được đánh giá là thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ hiệu quả.
Vì hàu chứa nhiều chất kẽm. Dưỡng chất này có tác dụng kích thích sản sinh ra hormone sinh dục nữ. Cụ thể là hormone testosterone – Hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng tình dục cho nam và nữ.
Bạn có thể chế biến hàu thành nhiều món ăn và sử dụng hàng ngày. Chỉ sau một thời gian sử dụng sức khỏe không những cải thiện mà ham muốn còn tăng lên. Đặc biệt, “hành xử” trong “chuyện ấy” cũng dai sức và dễ đạt đỉnh hơn.
12.Tăng ham muốn khi uống rượu vang đỏ
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, nữ giới dùng một ít rượu vang đỏ trước khi quan hệ sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu và tăng hưng phấn trong quá trình thực hiện.
Nếu dùng rượu vang đỏ với liều lượng hợp lý, những vấn đề căng thẳng và tổn thương ở hệ thần kinh sẽ được giải phóng và nhu cầu tình dục cũng được cải thiện rõ rệt.
13.Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ - Mật ong
Mật ong là loại thực phẩm giàu giàu vitamin B, mật ong làm tăng mức testosterone trong hoóc-môn chịu trách nhiệm thúc đẩy tình dục và cực khoái ở cả đàn ông và phụ nữ.
Ngoài ra trong mật ong còn có chất boron là một chất khoáng giúp cơ thể sử dụng estrogen (nội tiết tố nữ) và chuyển hóa chúng tốt hơn, tăng cường mức độ kích thích hooc-môn tình dục.
14.Phụ nữ ít ham muốn nên ăn gì - Quả mọng
Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Góp mặt trong top thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ chắc chắn không thể không những đến những loại quả mọng. Trong loại quả này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa giúp phụ nữ dễ đạt được cực khoái khi quan hệ.
15.Thực phẩm cay nóng kích thích ham muốn
Thực phẩm cay nóng bao gồm tiêu, ớt, gừng,… có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp nữ giới cảm thấy hưng phấn và rạo rực hơn khi được kích thích tình dục.
Ngoài ra, khi ăn đồ cay nóng, não bộ sẽ tiết ra chất endorphins – một hoạt chất giảm đau và thư giãn tự nhiên giúp giải phóng những áp lực và căng thẳng trong cơ thể, kích thích nữ giới nghĩ nhiều đến vấn đề tình dục.
Tuy nhiên, đồ ăn chứa nhiều gia vị cay nóng có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Người có vấn đề về dạ dày nên lưu ý nhóm thực phẩm này.
16.Tăng sinh lý nữ khi ăn rau bina
Rau bina cũng là một trong những thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ, chị em không nên bỏ qua. Loại thực phẩm này rất giàu chất khoáng, đặc biệt magie và kẽm, rất tốt đối với chị em mắc bệnh yếu sinh lý.
Việc sử dụng một lượng vừa đủ rau bina mỗi ngày sẽ giúp giảm viêm và kích thích tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Từ đó giúp hoạt động tình dục trở nên dễ chịu hơn, chị em sẽ cảm thấy cực khoái dễ dàng hơn.
17.Hải sản
Để tăng cường sinh lý cho chồng mình cũng nghe chị em kháo nhau là tẩm bổ bằng hải sản như hàu, tôm, cua, sò,…
Thật không ngờ khi mình lại là người bị “yếu sinh lý” đi tìm thực phẩm tăng cường sinh lý nữ thì được các chuyên gia tình dục học cho biết hải sản cũng rất cần cho những chị em đang bị giảm ham muốn, khô hạn.
Theo như mình tìm hiểu được, trong hải sản chứa nhiều dopamine giúp làm tăng hưng phấn cho cả đàn ông và phụ nữ, tăng ham muốn tình dục ở cả hai giới.
Hàu được mệnh danh là “thực phẩm của tình ái”, nó còn rất hữu ích cho cả đàn ông bị liệt dương, xuất tinh sớm nữa đấy.
18.Gừng
Gừng được xem là một trong những loại thực phẩm ham muốn ở phụ nữ. Chúng không chỉ giúp kích hoạt máu lưu thông mà còn giúp cải thiện đời sống tình dục của chị em.
Ngoài ra, việc tiêu thụ 2 – 3 lần gừng trong tuần còn được chứng minh là mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch. Do đó, chị em không nên bỏ qua loại gia vị tự nhiên nhiều công dụng này ra khỏi bữa ăn.
19.Quả lựu
Lựu chứa chất chống oxy hóa dồi dào và có đặc tính dược lý mạnh, bao gồm:
Punicalagins: Punicalagins là chất chống oxy hóa có hoạt tính mạnh, có tác dụng tiêu trừ gốc tự do, cải thiện chức năng thần kinh trung ương và giảm căng thẳng.
Axit Punicic: Axit Punicic là một axit béo có tác dụng giảm tích trữ triglyceride và cholesterol trong máu. Từ đó giúp cải thiện khả năng tuần hoàn và làm tăng lưu lượng máu trong tĩnh mạch.
Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong quả lựu còn có tác dụng ức chế vi nấm Candida albicans – một trong những nguyên nhân gây ra viêm âm đạo ở nữ giới.
Vì vậy bổ sung lựu vào chế độ dinh dưỡng có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, cải thiện sức khỏe, tăng cường ham muốn và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.
20.Trà xanh
Để “cuộc yêu” trở nên nóng bỏng và mãnh liệt hơn, chị em hãy bắt đầu với một tách trà nóng. Trà xanh không chỉ có tác dụng trong việc đánh tan lớp mỡ thừa ở bụng mà chúng còn là thực phẩm giúp làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.
Theo một vài nghiên cứu, hoạt chất Catechin có trong trà xanh giúp thúc đẩy ham muốn bằng cách đẩy lưu lượng máu chạy khắp cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn giúp tiêu diệt gốc tự do gây tổn hại hoặc viêm mạch máu. Từ đó giúp máu lưu thông tốt, cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở chị em.
21.Dâu tây
Không có gì bí mật rằng dâu tây là một trong những chất kích thích tuyệt vời của đời sống. Chúng giúp gia tăng tình dục ở cả đàn ông và phụ nữ.
Giống sôcôla đen, dâu tây có chứa một chất tăng ham muốn tình dục. Đây là một món ăn ngon miệng giúp bạn và bạn tình có tâm trạng thoải mái.
Trong dâu tây có chứa nhiều vitamin B, tốt cho quá trình lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, tăng ham muốn ở phái yếu.
22.Táo
Trong táo có chứa phloridzin (một hợp chất rất giống với hormone sinh dục nữ có tên gọi estradiol), đóng vai trò quan trọng trong việc đánh thức khao khát tình dục ở phái yếu.
Ăn nhiều táo làm tăng khả năng bôi trơn và chức năng sinh dục ở phụ nữ, đánh thức ham muốn "yêu" của chị em.
23.Bột yến mạch
Bột yến mạch có hiệu quả giúp cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả. Bữa ăn sáng với bột yến mạch được chứng minh có hiệu quả cải thiện lưu lượng máu đến âm vật.
24.Quế
Quế cũng là một trong những gia vị mang lại nhu cầu sinh lý mạnh mẽ cho chị em phụ nữ. Với hàm lượng các chất oxy hóa cao, quế cũng mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng và những lợi ích thiết thực.
Một chế độ ăn dùng quế làm hương liệu cũng giúp tăng cường chức năng não bộ, bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
25.Sữa chua
Sữa chua có chứa Acid Lactic và hàm lượng Probiotic rất cao. Acid Lactic vốn là một thành phần tự nhiên có trong các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ giúp cân bằng độ PH cho âm đạo
Ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín, hạn chế mùi hôi. Lợi khuẩn Probiotic lại giúp duy trì sức khỏe của âm đạo và đường tiết niệu.
Khi vùng kín trở nên thơm tho, sạch sẽ hơn thì nữ giới cũng sẽ trở nên tự tin hơn trong chuyện phòng the.
26.Thịt bò
Một trong những nguyên nhân chính gây mệt mỏi, giảm ham muốn ở phụ nữ là thiếu sắt, hoặc thiếu máu, do kinh nguyệt nặng hoặc mang thai.
Thịt bò - thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ cung cấp cho cơ thể chất sắt heme, dạng sắt dễ dàng được cơ thể bạn hấp thụ hơn so với chất sắt nonheme có trong các loại thực phẩm khác.
Nó cũng chứa lượng vitamin E đáng kể giúp tăng cường miễn dịch, giúp tinh thần và thể chất thoải mái, dễ dàng tăng cảm hứng trong chuyện phòng the.
Ở Việt Nam, thịt bò được chế biến thành đủ món ngon đa dạng như bún bò, phở bò, bò xào, canh bò nấm hương,...
27.Các loại hạt
Các loại hạt như hạt đậu trắng, bí ngô, hạnh nhân, đậu đỏ,… có trong những loại hạt này mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc thúc đẩy quá trình tổng hợp hoóc môn sinh dục nữ estrogen.
Chính vì vậy các loại hạt này là thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ không thể thiếu đối với phát đẹp, nhất là những chị em đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, bị yếu sinh lý, khô âm đạo, đau rát khi quan hệ.
Các loại thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ nêu trên thực sự giúp cho chị em lấy lại cảm giác ban đầu khi ân ái và gẫn gũi với chồng. Những loại thực phẩm này không quá đắt và phụ nữ có thể dùng mỗi ngày.
28.Cá hồi
Cá hồi là nguồn protein tuyệt vời, rất quan trọng đối với sức bền, và chứa các a xít béo omega 3, đã được chứng minh là làm tăng nồng độ serotonin trong não, nhờ đó khiến cơ thể trở nên hưng phấn.
Các axit béo omega-3 có trong cá hồi giúp tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục và tăng mức độ dopamine trong não, kích thích tâm trạng hưng phấn.
Cá hồi còn có vitamin A, D , B và canxi, tất cả đều làm tăng ham muốn ân ái. Trong thế kỷ 19 ở Mỹ, cá hồi được nhắc đến trong sách dạy nấu ăn như một món dành cho những phụ nữ đang tìm cách “khuyến khích” người chồng của mình.
29.Cần tây
Loại rau xanh này có chứa androsterone và androsterol, các hợp chất giúp tăng cường hormone giới tính, thúc đẩy khả năng "yêu". Ngoài ra, nhờ khả năng cân bằng canxi và kali trong cơ thể, cần tây rất thích hợp cho những người phụ nữ bị lãnh cảm với "chuyện ấy"
30.Quả sung - thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ
Có một loai thức ăn kích thích ham muốn ở phụ nữ ngay từ cái tên gọi – quả sung.
Cái tên nói lên tất cả, quả sung có chứa glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid, citric acid, malic acid, auxin, các nguyên tố vi lượng như calci, phospho, kali chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp khơi dậy sức sống cho cuộc yêu của các cặp vợ chồng.
Đây còn là hợp chất tăng cường khả năng sinh sản, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, chữa yếu sinh lý nam và giúp dương vật duy trì độ cương cứng tuyệt vời.
Thêm vào đó, hàm lượng chất xơ trong quả sung còn giúp đào thải một lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể làm cho vòng eo của phụ nữ trở nên gợi cảm và quyễn rũ hơn, vòng bụng được nhẹ nhàng hơn, giúp căng tràn cảm xúc tình ái để sẵn sàng cho một cuộc “yêu” hoàn hảo.
Bên cạnh đó, quả sung còn giúp tăng cường quá trình lưu thông máu trong cơ thể, duy trì sức khỏe hệ tim mạch, những yếu tố tuyệt vời giúp các quý ông thể hiện bản lĩnh mạnh mẽ hơn khi “lâm trận”.
31.Quả đào
Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất nếu bạn cảm thấy giảm ham muốn trên giường. Loại quả này rất giàu vitamin C, giúp tăng cường mức độ hormone giới tính trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu, từ đó đánh thức ham muốn ở nữ giới
32.Ngũ cốc nguyên hạt
Vitamin và protein thường bị mất trong các loại gạo và bột trắng, do đó, ngũ cốc nguyên hạt là điều cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày.
Chúng cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin B cho cơ thể, các dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng ham muốn tình dục
33.Tỏi - thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ
Trong tỏi có chứa một thành phần được gọi là allicin, tỏi có thể giúp kích thích tuần hoàn và lưu thông máu đến các bộ phận sinh dục ở cả nam và nữ.
Tuy nhiên, vì mùi hôi của tỏi, chỉ nên ăn nó với mức độ vừa phải. Bạn cũng có thể lựa chọn thuốc tỏi dạng viên nếu muốn bỏ qua mùi “giết chết tâm trạng hoàn toàn”.
34.Trứng vịt lộn
Một quả trứng vịt lộn (hột vịt lộn) có 182 kcal năng lượng, 13,6 gam protein, 12,4 gam lipit, 82 mg canxi, 212 gam photpho và 600 mg cholesterol. Bên cạnh đó còn có rất nhiều beta carotene, các vitamin nhóm A, nhóm B và vitamin C, sắt,… Chúng cung cấp đầy đủ dưỡng chất và nhiều năng lượng cho cơ thể.
Do đó trứng vịt lộn là thực phẩm tăng khả năng sinh lý rất cao khi ăn. Vì vậy họ thường ăn trứng vịt lộn cùng gừng và rau răm để giảm bớt sự hưng phấn sau khi ăn.
35.Hạt mè
Thực phẩm chốt cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn chính là hạt mè, tức hạt vừng.
Sở dĩ hạt vừng giúp tăng ham muốn ở nữ giới là nhờ trong chúng có chứa hàm lượng chất béo tốt, các chất chống oxy hóa và nhiều khoáng chất quan trọng khác giúp làm đẹp da, làm đen tóc, chữa chứng suy nhược cực kỳ hiệu quả.
Trong hạt mè còn chứa lignin – hợp chất hóa học sản sinh ra phytoestrogen làm giảm bớt các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh như khô âm đạo, giao hợp đau, giảm ham muốn tình dục.
Để hạt mè phát huy tối đa công dụng, phái đẹp có thể ăn bánh mì rắc mè hoặc dùng bơ hạt vừng để ăn với cháo, bánh mì,…
36.Quả mâm xôi đen
Quả và hạt mâm xôi sẽ giúp tạo động lực, tăng cường ham muốn cho bạn, vì vậy hãy ăn một ít mỗi ngày để tránh làm cho không khí phòng the bớt hứng thú.
Thực phẩm giàu năng lượng này giúp cải thiện ham muốn tình dục và kéo dài quan hệ. Hãy ăn 10 quả mâm xôi đen hoặc 1 muỗng hạt vài giờ trước khi quan hệ.
37.Bông cải xanh (súp lơ)
Dù là ăn sống, xào, hay nấu, hãy dùng loại rau này với các món salad hoặc dùng kèm với món thịt nướng để cải thiện ham muốn phòng the.
Rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn dùng bông cải xanh vì nó chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp bơm máu tới các bộ phận trên cơ thể và tăng ham muốn tình dục.
Nếu bạn dự tính sẽ ăn một loại rau vào mỗi bữa tối, hãy dùng bông cải xanh ngay, một mũi tên trúng hai con chim.
38.Cây đinh hương
Loại siêu thực phẩm cho tình dục này cực kỳ hữu dụng khi nấu. Chúng ta có thể ủ trong nước rượu táo nóng hoặc thêm vào sữa lá trà.
Hãy cùng thưởng thức với vợ/chồng của bạn. Ở Ấn Độ, cây đinh hương được dùng để điều trị những thay đổi tình dục bất thường ở nam giới trong nhiều thiên nhiên kỷ.
Chiết xuất từ cây đinh hương sản sinh ra hợp chất kích thích hoạt động tình dục của các con chuột đực. Cây đinh hương được sử dụng để chữa hôi miệng mà không gây bất kỳ ảnh hưởng nào tới khoang miệng của bạn.
39.Xà lách
Một đĩa salad nhỏ với dầu ăn và dấm bên trên sẽ giúp cải thiện vòng eo và tăng cường ham muốn tình dục. Xà lách giòn chứa 1 thành phần giúp kích thích hóc môn tình dục.
Một tô nhỏ vào buổi tối và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng cho một đêm dài đó.
40.Nghệ tây - thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ
Dù khá mắc tiền, nhưng loại gia vị này là một liệu pháp chữa trị dạ dày và là loại thực phẩm kích thích quan hệ tình dục.
Để sử dụng hiệu quả nhất, ngâm những sợi nghệ tây vào nước nóng trong 15 phút và sau đó thêm một số loại ngũ cốc như gạo, hạt diệm mạch hoặc lúa mạch – hoặc dùng nó với soup hoặc thịt hầm.
41.Nhân sâm
Những phụ nữ đã dùng những thực phẩm chức năng bổ sung nhân sâm cải thiện ham muốn tình dục trong 1 tháng, và 68% thừa nhận đời sống tình dục của họ cải thiện tuyệt vời.
Hãy thêm nhân sâm vào chế độ ăn và thử một trong những loại trà nhân sâm có sẵn trên thị trường. Nhiều loại nước uống tăng lực quảng cáo có chứa thành phần nhân sâm cũng chứa cả các chất hóa học và nhiều đường, thì chẳng có tăng cường ham muốn gì ở đây cả.
42.Trứng chim bồ câu, giăm bông
Trứng chim bồ câu 10 quả, giăm bông 50g, rượu, rau mùi, hành, gừng, bột đao đủ dùng. Trứng chim bồ câu luộc chín, bóc bỏ vỏ, rán vàng. Giăm bông thái miếng, đun sôi vớt ra.
Phi thơm hành mỡ đổ giăm bông và trứng vào xào qua, đổ nước có pha bột đao để tạo độ sánh cho món ăn, đun sôi, nêm gia vị vào, bắc ra cho hành, rau mùi vào là dùng được. Món ăn có vị ngọt, tính ôn. Có tác dụng bổ thận, ích khí huyết, có tác dụng thúc đẩy co tử cung, nâng cao khả năng tình dục.
43.Sâm thái tử hầm thịt gà
Gà mái 1 con, đương quy, sâm thái tử 30g, gừng, hành, nước, bột canh đủ dùng. Thịt gà làm sạch, mổ moi, bỏ nội tạng. Cho đương quy, sâm thái tử và các gia vị vào bụng gà, khâu kín.
Cho gà vào nồi đổ nước hầm nhỏ lửa tới khi gà chín là dùng được. Món ăn có tác dụng ích khí bổ tinh, điền tủy. Những người gầy yếu, rong huyết, nhiều khí hư, không thích tình dục nên sử dụng món ăn này là thích hợp.
44.Bánh táo đỏ sơn dược
Bột mỳ 1kg, táo đỏ 500g, kê nội kim 50g, hoài sơn dược 100g, gừng khô 10g, muối, hành hoa, dầu ăn đủ dùng. Kê nội kim nghiền nhỏ, các vị thuốc khác rửa sạch cho vào nồi hầm nhỏ lửa trong vòng 1 tiếng.
Cho bột mỳ và bột kê nội kim trộn lẫn với nhau và trộn cùng với nước thuốc, cho muối, hành vào trộn đều, nặn thành từng viên bánh. Cho chảo lên bếp để nóng già, đổ dầu ăn vào rán vàng các viên bánh. Nửa tháng ăn 1 lần. Món ăn có tác dụng bổ trung ích khí, lợi thận cố tinh, tăng cường khả năng tình dục.
45.Canh bồ câu kỷ tử
Các chị đang rầu não vì “chuyện ấy” không như ý muốn thì hãy thử món ăn tăng cường sinh lý nữ này xem sao nhé.
Riêng bản thân mình thì thấy có hiệu quả lắm ý. Món này mình được một bà chị chung cơ quan mách cho.
Cách nấu như sau: Chị em chuẩn bị một con bồ câu, làm sạch, bỏ ruột cho vào một chiếc bát cùng 30g kỷ tử (kỷ tử nên mua ở hiệu thuốc bắc nhé)
Tiếp đến cho thêm nước vừa đủ đem đi hầm cách thủy. Khi nào chín nhừ thì lấy thịt bồ câu ăn và uống nước canh.
Ăn món này một tuần 1-2 lần sẽ giúp chị em phụ nữ khơi gợi lại ham muốn tình dục, dễ “lên đỉnh” , hết mệt mỏi, lãnh cảm, ngủ ngon, sâu giấc hơn, phơi phới “yêu” dù ở tuổi “xế chiều”.
46.Canh đậu phụ rong biển
Thần dược cho chuyện “chăn gối” chẳng đâu xa vời mà nằm ngay ở chính căn bếp của bạn.
Vợ chữa được bệnh, chồng được ăn ngon chỉ nhờ món canh đậu phụ rong biển là điều ít ai ngờ đến. Để hâm nóng tình cảm vợ chồng, cuộc yêu “rực lửa” thì chị em nên nấu món này nhé.
Nguyên liệu: đậu phụ đem cắt miếng vừa ăn, rong biển rửa sạch, cắt nhỏ, gừng, tôm khô, nấm mỡ,…
Cách làm như sau: Cho nồi nước 500ml lên bếp, đun sôi sau đó cho đậu phụ vào trước rồi cho tiếp rong biển vào. Nhằm làm cho món ăn thơm ngon hơn bạn cho thêm một ít tôm khô vào, đảo nhẹ.
Khi nồi canh sôi lại lần nữa bạn cho thêm nấm mỡ cùng vào lát gừng vào nồi. Nêm nếm gia vị đun thêm 2 phút sau đó tắt bếp.
47.Gà sống hấp - thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ
Yếu “chuyện ấy” sẽ không còn là vấn đề nếu như bạn biết đến những thực phẩm tăng cường sinh lý nữ.
Bạn lấy một con gà sống, làm sạch, bỏ ruột tiếp đến cho vào nồi xào chín với dầu ăn và một ít muối. Sau đó trút gà ra một cái tô lớn cho thêm 500 g rượu nếp vào đem hấp cách thủy.
Ăn món này thường xuyên bạn sẽ thấy cải thiện chức năng sinh lý rõ rệt, thời gian “yêu”cũng lâu hơn.
Lời kết
Trên đây chúng tôi đã tổng hợp và chia sẻ về 40+ thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ. chúng tôi cũng rất hy vọng rằng nó đã giúp cho bạn phần nào để sớm thoát khỏi tình trạng lãnh cảm, tụt cảm xúc “khi quan hệ’.
Với chia sẻ này, chị em chỉ cần bỏ túi và áp dụng đều đặn hàng ngày. Chỉ sau một thời gian ngắn thôi chuyện vợ chồng sẽ được cải thiện đáng kể đó!
Bên cạnh chế độ ăn, chị em cũng cần phối hợp với thói quen tình dục lành mạnh và lối sống khoa học để cân bằng nội tiết tố, duy trì chức năng sinh lý và khả năng sinh sản.
Tình dục là sợi dây gắn kết tình yêu và hôn nhân bền vững nên đừng để tình trạng yếu sinh lý của bản thân làm hỏng đi mối quan hệ tốt đẹp của vợ chồng bạn nhé.
Các tìm kiếm liên quan đến thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ
phu nư ăn gi đê tăng ham muôn cấp tốc
ăn gì để tăng ham muốn nam
thức ăn giúp tăng ham muốn ở nam
loại thuốc giúp ham muốn ở nữ
đồ uống tăng ham muốn
ăn gì để tăng sự ham muốn ở đàn ông
thực phẩm tăng ham muốn ở đàn ông
phụ nữ ăn gì để tăng cường sinh lý